孩子沉迷手机 3招帮助孩子戒网瘾!

发布时间:2020-03-26 17:21浏览次数:

孩子沉迷手机怎么办?现如今随着人们的生活质量越来越高,互联网也走进了每个人的生活当中,并且普及开来,虽然给人们带来了很多便利和好处,但是也如同一把双刃剑,存在很多弊端。比如很多孩子沉迷手机、沉迷虚拟世界,难以自拔,导致学习成绩大幅度下滑,并且因为长期晚手机姿势不对,导致颈椎病和近视越来越低龄化。
 
孩子沉迷手机会有什么影响呢?
 
影响一:阻碍身体发育。
 
孩子沉迷手机,会对正常发育产生不良影响,容易引发多种疾病,并且长时间玩手机,会导致身体发育迟缓,运动能力下降,因为长时间坐在室内,会导致活动量变少,可能会出现长不高的情况。长时间保持一个姿势玩手机,也会对颈椎产生伤害。
 
影响二:造成视力下降。
 
孩子近视的主要原因是长时间接触手机或者电脑屏幕,这对孩子的视力影响非常明显,因为有研究数据表明,孩子连续玩手机二十分钟,眼睛会变得相当疲劳,视力会平均下降43度接近近视状态。
 
影响三:容易诱发焦虑症等等。
 
长时间沉迷手机等虚拟世界,因为孩子很少和别人接触,导致孩子不愿意和外界交往,性格会变得越来越古怪,容易依赖网络,使得注意力、记忆力等下降,可能会诱发一些抑郁症、焦虑症等心理疾病。
 
哪3招可以帮助孩子戒掉手机瘾?
 
第一招:提前达成协议。
 
家长可以采用协议制,比如说做完作业或者是其他事情之后,才能够玩手机,并且规定好时间,看孩子的情况来决定时长,一到时间马上收回手机,不能放纵。
 
第二招:以身作则,正确引导。
 
父母是孩子的老师,很多孩子沉迷于手机,可能都是受父母影响,因此父母首先要做到以身作则,如果自己沉迷于手机,每天都拿着手机,孩子又怎么会不依赖手机呢?因此父母要做好的示范,在孩子面前减少玩手机的机会。
 
第三招:控制使用时长。
 
玩手机是可取的,但是需要适度,孩子玩手机一定要控制好时间,每天只能玩固定的时间,并且家长不要把密码告诉孩子,或者经常更换密码,不让孩子知道,手机上锁了,孩子也就玩不了了。
 
想要控制孩子玩手机还是有很多种方法的,玩手机并不是禁忌,但是需要严格控制好时间,这对孩子的身心健康都是有利的。

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